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体力くらいは自信を持ちたい!

最近太ってきたなぁと思って
ジョギングを始めました☆


ど~も
アクシアです。


社会人になってから
毎日PCと睨めっこしつつ
運動量は完全に激減!

でも食事量は据え置き♪



…そりゃ太るよ(汗



毎年こんな糞暑い時期になると
冒頭でも書きましたが
ジョギングをしだします。

尋常じゃないくらい
汗がでますが
なんか運動した!って気になるので
この時期なんですが
まぁ冬だと寒いから
全然動く気になれないだけです(-。-)y-゜゜゜


汗かくのは好きな方です☆


もし女と寝るなら
ドロッドロに汗だくで絡みt…



しかしながら
8カ月ぶりくらいに走りますが
鈍り方がハンパないですね

先日は6kmくらいを
40分程度で走ったんですが
両足の太ももが
屈伸できないくらいの筋肉痛(>_<)

毎年恒例のことですが
今回は特にひどくないか?
とか思ってしまうくらいです。


何でかな~って考えてみました。



年かな(笑



これは冗談ですが
要はリバウンドと同じじゃないかと…


リバウンドは
太る→痩せる→また太る→痩せる
を繰り返して

→また太る(今度は更に太る)
→全然痩せにくくなる
と最終的に減量失敗みたいな
よくあるパターンですね。


これは
最初の痩せる時には
筋肉がある程度あって
脂肪が燃焼しやすい状態だったのが
リバウンドを繰り返すうちに
太りやすい体になって
更には筋肉もなくなってきて
痩せにくくもなり
おデブ一直線みたいな…


要は筋肉も
スポットでつけたところで
弱い筋肉なので
すぐに無くなってしまうのです。

継続的に運動し
維持しないと
身体は弱っていく一方ということです。



私は太ってるわけではないですが
スポーツはする子なので
身体には少し気を使います。




ただただ鏡の前でポーズですがwww



えぇ変態です(キリッ


今年は継続的に頑張ります(^^)/







お疲れ様でした☆
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